Come disintossicarsi dopo gli stravizi

Dopo un periodo di bagordi è indispensabile idratarsi: alcol, sigarette, freddo, poco riposo contribuiscono alla disidratazione e per recuperare il “malfatto” dobbiamo bere almeno 2 litri di acqua al giorno. Le tisane disintossicanti aiuteranno ad espellere le tossine accumulate così come il the verde; l’infuso di finocchietto invece stimola molto la diuresi. Naturalmente cercate di non zuccherare gli infusi, e comunque preferite il miele come dolcificante. Se ne avete l’occasione, concedetevi anche un’oretta di sauna che vi farà sudare in men che non si dica tutte le tossine accumulate.